ヨガ　チェアヨガ

🌸✨9月から新しいレッスンがスタート✨🌸

＼ 表情美人のチェアヨガ ／🧘‍♀️💕

椅子に座ったままでできる、
やさしく無理のないヨガです☺️

「運動はちょっと苦手…」
「体を動かしたいけど不安」
「姿勢を整えたい」
「リフレッシュしたい」
そんな方にもおすすめ🌿

ゴムバンドを使いながら、
やさしく体を動かして
姿勢・心・体をスッキリ整えていきます✨

もちろん特別なウェアは必要なし！
普段着で気軽に参加OK🙆‍♀️

椅子に座って行うので、
ヨガが初めての方も安心してご参加ください💕

📍美木多地域会館
📅毎週火曜日
⏰15:00〜16:00

9月からの新しい習慣に、
「自分のための1時間」はじめませんか？🌿✨

ぜひ一緒に、無理なく楽しく
心も体も軽やかにしていきましょう